Место для рекламы

…всякий раз, когда вы чувствуете гнев, не реагируйте, ничего не делайте, просто начните
глубоко дышать. Попробуйте, и вы не сможете рассердиться. Почему? Только потому, что вы
глубоко дышите? Но рассердиться станет невозможно. Причины две… Вы начинаете глу-
боко дышать, а для гнева требуется определенный ритм дыхания. Без этого ритма гнев невоз-
можен. Для гнева необходим определенный ритм дыхания, или же хаотическое дыхание.
Если вы глубоко дышите, гнев не может выйти наружу. Если вы сознательно поддер-
живаете глубокое дыхание, выражение гнева невозможно. Для гнева требуется другой ритм
дыхания. Вам не нужно его создавать, гнев сделает это сам, — нужно только, чтобы вы его
позволили. А при глубоком дыхании вы не сможете быть в гневе.
И, во-вторых, ум переключается. Когда, почувствовав гнев, вы начинаете глубоко
дышать, ваш ум переключается с гнева на дыхание. Тело не готово к выражению гнева, и
фокус ума перемещается на что-то другое. Тогда гнев почти невозможен

©
Опубликовала  пиктограмма женщиныБарышня-Смиренница  01 янв 2021
0 комментариев

Похожие цитаты

Наблюдайте за своими субличностями, и помните, что ваше наблюдение и есть реальность.

Если вы сумеете оставаться в позиции наблюдателя, ваши личности постепенно начнут исчезать, они не смогут выжить.

Чтобы жить, им нужно отождествление.
Вашей личности, которая злится (см.Ведьмак), необходимо, чтобы вы забыли о наблюдении и отождествились с гневом, тогда гнев будет нарастать.
Если же вы продолжите наблюдать, то у гнева не остается сил, он умрет, исчезнет.
Поэтому все больше и больше сосредоточивайтесь на наблюдении, тогда все личности исчезнут.
А когда не останется ни одной из них, тогда вы и осознаете свою реальность, вы осознаете своего внутреннего мастера.
Тогда вы начнете вести себя искренне, естественно.
Тогда все, что вы будете делать, вы будете делать тотально, целиком и полностью отдаваясь процессу, вам будет не о чем сожалеть.
Вы всегда будете пребывать в радости.

© Ошо 1016
Опубликовала  пиктограмма женщиныАши Ибрагимова  31 окт 2013

Гнев и ненависть не являются противоположностями любви
— противоположностью является безразличие.
Когда кто-то безразличен к вам, любовь утеряна

© Ошо 1016
Опубликовал  пиктограмма мужчиныВладимир_  10 июн 2014

Ненависть не существует в действительности, она —
отсутствие любви.
Гнев не существует в реальности, это отсутствие сострадания

© Ошо 1016
Опубликовала  пиктограмма женщиныБарышня-Смиренница  31 дек 2020